1. 썬크림의 진짜 역할은 ‘차단’보다 ‘보호’
많은 사람들이 썬크림을 ‘햇빛 차단제’로만 생각하지만, 사실 썬크림의 가장 큰 목적은 피부 보호입니다.
자외선(UV)은 눈에 보이지 않지만, 피부 노화를 빠르게 촉진하고 기미, 주근깨, 심하면 피부암까지 유발할 수 있습니다.
썬크림은 이런 자외선(UVA, UVB) 를 차단해 피부 손상을 막아줍니다.
- UVA : 피부 깊숙이 침투 → 노화와 주름 유발
- UVB : 피부 표면에 작용 → 화상, 색소침착 원인
2. 매일 발라야 하는 이유
흐린 날, 비 오는 날에도 자외선은 약 90% 이상 지표면에 도달합니다.
즉, 햇볕이 뜨겁지 않더라도 매일 바르는 습관이 중요합니다.
☑️ 실내에만 있어도 형광등, 모니터, 스마트폰 등에서 발생하는 인공 자외선이 피부에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 나에게 맞는 썬크림 고르는 법
피부타입추천 제품특징
| 건성 피부 | 수분감 있는 크림형 | 피부 보호 + 보습 효과 |
| 지성 피부 | 산뜻한 젤형 또는 무기자차 | 번들거림 최소화 |
| 민감성 피부 | 무향, 무자극, 저자극 자외선 차단제 | 트러블 방지 |
- SPF 30~50, PA+++ 이상이면 일상생활에서 충분합니다.
- 너무 높은 차단지수는 오히려 자극이 될 수 있으니 피부 상태에 맞게 선택하세요.
4. 바르는 방법도 중요해요
- 외출 20~30분 전에 미리 바르기
- 2~3시간마다 덧바르기 (특히 땀, 물에 닿았을 때)
- 귀, 목, 손등, 팔 등 자주 노출되는 부위도 꼼꼼히
💡 메이크업 위에 덧바를 때는 쿠션형 썬크림이 편리합니다.
5. 썬크림을 꾸준히 바르면 생기는 변화
- 피부 톤이 균일해지고,
- 기미와 잡티가 줄며,
- 장기적으로는 노화 속도가 늦춰집니다.
이 모든 효과는 하루 한 번의 습관에서 시작됩니다.
“오늘은 흐리니까 안 발라도 되겠지” 하는 생각이 피부 노화를 앞당기는 주범이에요.
썬크림은 선택이 아니라 ‘필수’
썬크림은 단순한 화장품이 아니라 피부 건강을 지키는 가장 간단한 방법입니다.
하루 중 단 1분만 투자하면, 10년 후 내 피부가 달라집니다.
매일 아침, 썬크림 한 번.
당신의 피부는 기억합니다.
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